Mach dir ein Lied an, das du gerne magst und zu dem du gut tanzen kannst und dann TANZE! Du fragst dich, warum das hier im Adventskalender für Sterneneltern steht? Tanzen wirkt sich positiv auf unsere psychische Gesundheit aus. Beim Tanzen bringst du nicht nur deinen Körper in Bewegung sondern kannst du auch deine Emotionen in Bewegungen verwandeln und sie dadurch besser verarbeiten. Außerdem werden beim Tanzen Endorphine (Glückshormone) freigesetzt.
